Pse mërziteni shpejt në çdo punë dhe si ta zgjidhni këtë?

6 Mars '24

	 	 
A ju ka ndodhur që të filloni një punë të re, të jeni të emocionuar për të filluar. Jeni gati të përveshni mëngët dhe të filloni punën me shumë entuziazëm dhe pasi që të kalojë pak kohë filloni të kërkoni diçka tjetër. Ju vetëm e gjeni veten në një situatë ku nuk po e shijoni më punën dhe shefi juaj duket se po ju bën nervat. Në fund, thjesht përfundoni duke kërkuar për një punë të re.
Nuk është se puna është e tmerrshme - thjesht ju jeni mërzitur me të. Ju e keni bërë atë shumë herë për të ditur se si ta bëni atë dhe nuk ka më sfidë apo entuziazëm për të bërë atë që keni bërë gjithmonë.
Pse mërzitesh kaq shpejt me punët?
Hapi i parë për të kuptuar pse mërziteni kaq shpejt është të kuptoni pse jeni mërzitur në radhë të parë. Shumë njerëz, veçanërisht ata më të rinj, e kanë të vështirë të kuptojnë se ka arsye për mërzinë e tyre dhe kjo nuk është thjesht një justifikim për dembelizmin ose zvarritjen.
Pra cilat janë këto arsye? Një sërë arsyesh gjithashtu i bëjnë njerëzit të mërziten në punë dhe ato do të ndryshojnë nga personi në person. AkademiPune do të ju sjell një pasqyrë më të qartë të kësaj.
Aftësia juaj për të trajtuar stresin dhe ankthin (nëse jeni nervoz për diçka gjatë gjithë kohës). Kultura e kompanisë nuk është e përshtatshme për ju. Nevojat dhe kërkesat e punës mund të rëndojnë shumë mbi ju duke ju bërë të ndiheni të mos keni vëmendje për punët.
Vetëvlerësimi juaj (sa besim keni te vetja dhe te të tjerët). Nuk ndiheni sikur përshtateni me kolegët tuaj.
Nevoja juaj për shumëllojshmëri ose stimulim (ju pëlqejnë shumë përvoja të reja?). Ju nuk po mësoni asgjë ose nuk po bëni ndonjë gjë sfiduese. Puna juaj është bërë rutinë.
Vetë puna nuk është e përshtatshme për aftësitë dhe interesat tuaja.
Ju keni shumë kohë të lirë. Nuk ka shumë punë për të bërë në zyrë dhe nuk jeni në gjendje të angazhoheni dhe ta mbani veten të zënë.
Shumë njerëz mërziten me punët dhe kjo është në rregull për sa kohë që nuk ju pengon të jeni produktiv në punë. Por nëse kjo po ndërhyn në punën tuaj, të dini pse mërziteni në punë mund t'ju ndihmojë të gjeni një punë që është më e përshtatshme për ju.

Bëjini vetes pyetjet e mëposhtme.
A e trajtoni punën tuaj si një listë kontrolli?
Nëse dëshironi të qëndroni të angazhuar me punën tuaj, mos e trajtoni atë si një listë kontrolli. Detyrat janë vetëm një pjesë e gjithë tablosë dhe nuk mund të trajtohen të izoluara. Ja çfarë duhet të bëni në vend të kësaj:

 Përqendrohuni në detyrën në fjalë. Mos u hutoni nga asgjë tjetër rreth jush ose mos mendoni se çfarë do të ndodhë më pas ose çfarë ndodhi para fillimit të këtij projekti.
 Mos lejoni që njerëzit e tjerë t'ju shpërqendrojnë nga fokusimi në detyrë. Ata mund të jenë të interesuar të flasin për diçka tjetër, por nëse duket se po përpiqen shumë për të tërhequr vëmendjen tuaj, thuajini me mirësjellje “jo, faleminderit” dhe kthehuni në punë.
 A keni mungesë të vetëdijes?

Hapi i parë drejt gjetjes së një pune që ju pëlqen është të kuptoni veten.
Çfarë dëshironi në karrierën tuaj? A janë parat ato që po kërkoni? Preferoni të punoni me njerëz, apo dëshironi diçka ku jeni më të vetmuar? A ju pëlqen të kontrolloni orarin dhe ngarkesën tuaj të punës, apo kjo do tu jepte shumë stres?
Mungesa e vetëdijes do ta bëjë më të vështirë për ju që të motivoni veten sepse nëse ajo që ju motivon nuk është e qartë, si mund të prisni që dikush tjetër ta dijë?
Nëse kjo tingëllon si diçka që mund të zbatohet në rastin tuaj, merrni parasysh të punoni për të zhvilluar një vetëdije më të madhe se kush jeni si individ me mendime dhe ndjenja që kanë rëndësi po aq sa kushdo tjetër rreth jush (nuk jeni vetëm).

 A është pozita juaj në përputhje me qëllimet tuaja?

Pasi të dini se çfarë e ndezë pasionin te ju, është koha të kuptoni se si t'i arrini ato qëllime.
Nëse fitimi i parave është thelbësor për ju, kërkoni punë në kompani që i japin përparësi rritjes financiare mbi çdo gjë tjetër.
Nëse puna në një ambient zyre nuk përshtatet mirë me tiparet e personalitetit dhe qëllimet tuaja të jetës (p.sh. introvertë), provoni të shikoni pozita për punë në distancë ku nuk ka aq shumë kontakte ballë për ballë me kolegët çdo ditë.
Duke qenë i sinqertë me veten për pikat e forta dhe të dobëta - dhe më pas duke vepruar në përputhje me rrethanat - bëhet e mundur të gjesh punë ku mund të lulëzosh dhe të krijosh karriera që përmbushin qëllimet afatgjata.

 A ju rrethon negativiteti?

Në vendin e punës, duhet të rrethoheni me njerëz pozitivë. Të kesh një person negativ në jetën tënde mund të bëjë shumë dëm.
Është jetike të siguroheni që njerëzit përreth jush të mos shkatërrojnë vazhdimisht mjedisin e tyre dhe të mos i vënë të gjithë në humor të keq. Mënyra më e mirë për t'u përballur me këtë situatë do të ishte thjesht t'i shmangni ato sa më shumë që të jetë e mundur derisa të mësojnë të mos jenë aq negativë gjatë gjithë kohës!
Gjërat që duhet t’i bëni kur jeni të mërziteni në punë
Ka shumë gjëra që mund të bëni kur jeni të mërzitur në punë:
Bëni një shëtitje nëpër zyrë ose jashtë nëse moti është i mirë;
Përgatitni kafe ose çaj dhe shijojeni;
Vizitoni një pjesë tjetër të ndërtesës tuaj ose shkoni në një departament tjetër;
Pyetni një koleg/e nëse ai do të donte ndihmë për ndonjë gjë ose do të diskutonte projektin e tyre;
Shkoni në internet dhe bëni kërkime për një temë interesante.
PËRFUNDIMI:
Pra, për të përmbledhur, gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni nëse po pyesni veten pse mërziteni në punën tuaj është të kuptoni se çfarë e shkakton atë. Bëjini vetes pyetje që ju ndihmojnë të kuptoni rrënjën e mërzisë suaj – mund të jetë aq e thjeshtë sa të keni nevojë për një ndryshim ose diçka më të rëndë si rraskapitja./ AkademiPune