Shenjat e një kolegu narcisist dhe si të përballeni me ta

12 Mars '25

	 	 
Ndonjëherë narcisizmi mund të shmanget dhe menaxhohet. Por nuk është gjithmonë kështu, veçanërisht në mjediset profesionale. Puna me një koleg narcisist mund të jetë rraskapitëse dhe zhgënjyese. Është e rëndësishme të keni pritshmëri realiste, të vendosni kufijtë e duhur dhe të menaxhoni emocionet tuaja për situatën. Pavarësisht situatës, nuk keni pse të vuani nga abuzimi i tyre.
Çfarë është një narcisist?
Dikush me çrregullim të personalitetit narcisist ka një ego të mbingarkuar dhe vetë-perceptime madhështore. Ata priren t'i vendosin nevojat e tyre para të tjerëve dhe shpesh manipulojnë njerëzit ose situatat për t'u siguruar që marrin atë që duan.
Narcistët vlerësojnë admirimin dhe vërtetimin - këto janë pjesë thelbësore të identitetit të tyre dhe ata mund të shemben ose të bien në depresion kur këto nevoja nuk plotësohen. Këta individë shpesh lakmojnë pozita udhëheqëse dhe një shef narcisist mund të paraqitet si i pashpirt, tepër kërkues dhe mosrespektues ndaj punonjësve të tjerë.
12 tipare narcisiste të kolegëve
Të gjithë kemi pasur kolegë të vështirë. Por kolegët narcistë mund të shtojnë sfida të reja në dinamikë dhe mund të jetë e dobishme për të identifikuar disa tipare. Njohja e modeleve specifike ju ndihmon të përgatiteni dhe të përballeni me pengesat kur ato lindin.
Më poshtë janë 12 shenjat e një kolegu narcisist:

Ua marin meritat: Kur gjërat shkojnë mirë, narcisistët shpesh marrin përgjegjësinë e plotë për suksesin e tyre. Megjithatë, ata shpesh do të minojnë ose minimizojnë pjesëmarrjen e dikujt tjetër.
 Shmangia e përgjegjësisë për gabimet: Edhe pse nuk e kanë problem të marrin kredi kur gjërat shkojnë mirë, narcisistët rrallë marrin përgjegjësi kur ndodhin probleme. Në vend të kësaj, ata priren të fajësojnë të tjerët, të gënjejnë për atë që ka ndodhur ose të mohojnë ashpërsinë e çështjes.

 

 Kërkimi i vëmendjes: Narcistët shpesh mund të paraqiten si egoistë dhe të drejtë. Si rezultat, kur ata mendojnë se diçka është e rëndësishme, ata mund të bëjnë një skenë për të tërhequr vëmendjen ndaj tyre.
 Thashethemet për të tjerët: Narcistët mund të lulëzojnë në kaos dhe ata shpesh vendosin kundër njëri-tjetrit kolegët ose shefat me taktikat e tyre të trekëndëshit. Ata mund të bëjnë thashetheme ose të përhapin thashetheme për të tjerët, veçanërisht nëse ndihen xhelozë ose të kërcënuar prej tyre.
 Reagimi negativ ndaj reagimeve: Narcistët shpesh luftojnë jashtëzakonisht me reagimet konstruktive. Ata priren të jenë shumë të ndjeshëm ndaj kritikave dhe çdo gjë që mund të kërcënojë egon e tyre mund të rezultojë në mbrojtje ekstreme ose zemërim si përgjigje ndaj lëndimit.
 Ata janë karizmatikë dhe bindës: Narcistët mund të paraqiten si jashtëzakonisht simpatikë dhe miqësorë. Ata mund të jenë të pëlqyer në mesin e klientëve ose kolegëve të caktuar, veçanërisht sepse shpesh dinë të lënë një përshtypje të mirë të parë.
 Ata ndihen mbi rregullat: Narcistët priren të marrin rrugë të shkurtra dhe të marrin vendime joetike kur besojnë se është e justifikuar. Megjithatë, ata shpesh do t'i mbajnë të tjerët me standarde të ndryshme.
 Ndërprerja dhe monopolizimi i bisedave: Narcistët priren të paraqiten si të zhytur në vetvete dhe ata i japin përparësi mendimeve dhe nevojave të tyre para atyre të të gjithëve. Si rezultat, ata shpesh ndërpresin, injorojnë ose tërheqin vëmendjen.
 Ata janë jashtëzakonisht xhelozë: Edhe pse mund të paraqiten si tepër arrogantë, narcisistët shpesh ndihen thellësisht bosh dhe të pasigurt. Ata priren të shfaqin xhelozi edhe në sugjerimin më të vogël të fatit të mirë të dikujt tjetër.
 Asgjë nuk është mjaft e mirë për ta: Pavarësisht se sa shumë përpiqeni në një projekt, një koleg narcisist mund të jetë i mërzitur ose i zemëruar nga performanca juaj. Ata shpesh kanë pritshmëri jorealiste për mënyrën se si duhet të sillen të tjerët.

Disa këshilla se si të përballeni me një narcisist në punë
Pavarësisht nga pozita juaj, padyshim që të jeni mirë me kolegët është e rëndësishme. Shpesh do t'ju duhet të punoni së bashku në projekte të ndryshme ose kur bashkëpunoni në takime. Thënë kjo, është thelbësore të mësoni se si të merreni me një narcisist. Edhe pse disa dinamika mund të ndihen zhgënjyese, ju mund të përmirësoni mënyrën se si e përballoni.
Më poshtë janë 11 këshilla se si të silleni me një koleg narcisist:

 Shmangni marrjen e gjërave personalisht

Narcizmi nuk ka të bëjë fare me ju dhe gjithçka ka të bëjë me personalitetin dhe pritshmëritë e kolegut tuaj. Fatkeqësisht, ju mund të kapeni në zjarrin e tyre. Edhe nëse është kështu, kujtojini vetes se nuk është faji juaj. Përveç kësaj, marrja e gjërave personalisht rezulton vetëm në më shumë zemërim, padurim dhe vetëfajësim.

 Mbani pritshmëri realiste

Është e natyrshme të dëshironi që kolegu juaj të marrë përgjegjësi personale ose të praktikojë më shumë dhembshuri ndaj të tjerëve. Por mbajtja e standardeve joreale mund të shkaktojë edhe më shumë pakënaqësi. Në vend të kësaj, përpiquni të përqendroheni në pranimin e kolegëve tuaj ashtu siç janë. Kjo nuk do të thotë që ju duhet ta pëlqeni ose ta falni sjelljen. Pranimi thjesht do të thotë që ju e pranoni realitetin për atë që është.

 Dokumentoni sjelljen fyese

Fatkeqësisht, narcisistët shpesh largohen me sjellje toksike ose joetike, sepse mund të kenë performancë të shkëlqyer në vendin e punës. Megjithatë, ata priren të shkelin të tjerët për të ecur përpara. Prandaj, sa herë që vini re sjellje të lidhura, shënojini ato. Edhe nëse nuk planifikoni të bëni asgjë për këtë tani, të kesh ato prova mund të jetë e paçmueshme kur lind një çështje më serioze.

 Vendosni kufijtë 

Është e rëndësishme të vendosni kufijtë e duhur në vendin e punës. Vendosja e kufijve me një narcisist mund të jetë fizik, mendor dhe emocional. Identifikimi dhe përsëritja e kufijve të shëndetshëm të rëndësishëm për mirëqenien tuaj. Ju meritoni të trajtoheni me respekt dhe nëse kolegu juaj nuk mund ta respektojë këtë, duhet të ndërmerren veprime të tjera.

 Konsultohuni me shefin tuaj

Nëse problemet vazhdojnë të ndodhin - ose nëse tensioni përshkallëzohet - është e dobishme t'i adresoni shqetësimet tuaja me shefin tuaj. Merrni parasysh të shkruani ndonjë incident specifik dhe të jeni objektiv kur deklaroni probleme të vëzhgueshme.

 Mos u përfshini në thashetheme

Si një rregull i përgjithshëm nuk është kurrë një ide e mirë të përgojoni ose të bëni keq kolegët tuaj. Por ky rregull është veçanërisht kritik nëse dyshoni se jeni duke punuar me një koleg narcisist. Ata mund të përdorin çdo gjë që ju thoni kundër jush. Për më tepër, ata mund të shtrembërojnë edhe deklarata që ato t’i përshtaten ndjenjës së tyre të realitetit.

 Jini të ndërgjegjshëm ndaj lajkave ose bombardimeve të dashurisë

Narcistët mund të gravitojnë drejt disa njerëzve që ata i konsiderojnë si të veçantë ose superior. Nëse kjo ndodh me ju, ata mund të projektojnë mbi ju të gjitha fantazitë e tyre të përsosura dhe t'ju mbushin me dashuri dhe vëmendje. Në fillim, kjo mund të duket tepër shpërblyese. Por është e rëndësishme të vazhdoni me kujdes, pasi kjo mund të kthehet në bombardim dashurie. Përfundimisht, ata do të kuptojnë se ju jeni thjesht një person dhe se zhgënjimi i pashmangshëm mund të çojë në zemërim të jashtëzakonshëm.

 Shmangni ndarjen e detajeve personale

Qëndroni minimal dhe profesional në punë. Narcistët mund të përpiqen të miqësohen me të tjerët për përfitimin e tyre emocional ose financiar. Ky mendim mund të jetë më i fortë në vendin e punës. Në vend të kësaj, përpiquni të mos zbuloni për jetën tuaj në shtëpi, familjen ose interesat personale. Përveç kësaj, sigurohuni që të keni aktivizuar cilësimet tuaja të privatësisë në mediat sociale (duke lënë mënjanë narcisizmin, kjo është praktikë e mirë për pothuajse të gjitha cilësimet e vendit të punës!)./ AkademiPune