A mund të jetë orari i punës jo fleksibil i dëmshëm për shëndetin mendor?
T
Po
F
Jo
2
Rreziku për ndikim negativ në shëndetin mendor, po ashtu mund të lidhet me llojin e punës e cila kryhet.
T
E saktë
F
E pasaktë
3
Cila është pothuajse shkalla më e keqe që sjell ambienti i punës negative, në shëndetin mendor të punonjësve?
A
Përdorimi i alkoolit
B
Përdorimi i ilaçeve psikoaktive
C
Të dyja këto
4
Çfarë ndodhë me trupin e njeriut, kur përballet me një ambient pune stresues?
A
Rrinë më shumë në gjumë
B
Ndryshim i peshës
C
Kanë nxirje të trupit
5
Pse një punonjës që përballet me punë aspak të këndshme ka dhimbje koke?
A
Muskujt tensionohen për ta mbrojtur trupin nga dëmtimi
B
Sepse energjia arrinë të emetohet në pjesën e trurit
C
Për shkak të shtimit të peshës
6
Cila nga opsionet e mëposhtme nuk lidhet me problemet nga puna stresuese?
A
Kapsllëk
B
Trashje zëri
C
Dhimbje barku
7
Kur stresi në punë është i vazhdueshëm, ju mund të çrregulloheni edhe me ushqimin, gjëndrat mbiveshkore të trupit lëshojnë dhe krijojnë kortizol, një hormon që mund të rrisë urinë.
T
E saktë
F
E pasaktë
8
Çfarë duhet të bëjë një punonjës përpara se të largohet nga një punë që e urren?
A
T’ia bëjë me dije shefit se sa shumë e urrenë
B
T’i kërkojë shefit që të ndryshojë qasje
C
Ta riformojë të menduarit negativ
9
Çfarë nuk duhet të bëni kur përballeni me të tilla situata?
A
Të gjeni arsyet e pakënaqësisë
B
Të ruani anën pozitive
C
Të largoheni pa treguar arsyen
10
Një tjetër simptomë se puna juaj mund të jetë e dëmshme është se nuk sëmureni shpesh gjatë vitit, pra nuk keni nevojë shumë shpesh për pushime mjekësore.