Çfarë të bëni kur ndiheni i pavlerësuar në punë?

1 Mars '24

	 	 
Është normale të ndiheni keq në një punë ku përpjekjet e tua kalojnë pa u vërejtur. Si mund të theksoni arritjet tuaja pa u mburrur për punën tuaj? Me kë duhet të flisni për ndjenjën e nënvlerësimit? Dhe nëse situata nuk ndryshon, sa kohë duhet të qëndroni?
Çfarë thonë ekspertët
“Nuk ka asgjë më të keqe se sa të ndihesh i padukshëm dhe i padëgjuar në vendin e punës”, thotë Annie McKee, autore e “Si të jesh i lumtur në punë”.
 "Ne të gjithë kemi një nevojë njerëzore për t'u vlerësuar për përpjekjet tona, dhe kështu kur kolegët tuaj nuk i vënë re [kontributet tuaja], ju bën të ndiheni sikur nuk i përkisni atij ambienti. Ajo tutje shton se ju gjithashtu mund të filloni të shqetësoheni - në mënyrë të arsyeshme - për përparimin tuaj të mundshëm profesional. Dyshimi për veten fillon të zvarritet dhe ju mendoni: 'Nëse askush nuk e vëren atë që po bëj, si do të eci përpara?'” Por ju nuk jeni të pafuqishëm për ta ndryshuar situatën, thotë Karen Dillon, autore e Udhëzuesit HBR për Politikën e Zyrës. "Ka shumë mënyra për t'u siguruar që njerëzit të kuptojnë dhe të shohin atë që bëni ju." Çelësi, thotë ajo, është të gjesh mënyra diplomatike. Këtu janë disa ide.
Jini realist. Përpara se të ndërmerrni ndonjë veprim, pyesni veten nëse jeni realist në lidhje me sasinë e vlerësimit "që prisni nga shefi, kolegët dhe klientët tuaj", thotë McKee. “Njerëzit janë shumë të zënë. Reagimet mund të mos jenë ato që dëshironi”, por mund të jetë e arsyeshme brenda kontekstit të organizatës suaj. "Ju keni të bëni me qenie njerëzore," shton Dillon. "Edhe me qëllime të mira, kolegët dhe menaxheri juaj mund të anashkalojnë atë që bëni dhe t'ju marrin si të mirëqenë." Kur ndiheni të pavlerësuar, ajo rekomandon kryerjen e një "testi personal lakmus" për arritjet tuaja të fundit. Pyete veten: “A ishte puna ime e jashtëzakonshme? A ishte mbi atë që bëjnë zakonisht bashkëmoshatarët e mi?” Dhe më e rëndësishmja, "Nëse do të më duhej të kërkoja merita për të, si do të tingëlloja?" Nëse nuk jeni të sigurt, kërkoni një mendim të dytë nga një "koleg pak i vjetër" ose një bashkëmoshatar që "e respektoni thellësisht". Flisni me shefin tuaj. Nëse përpjekjet e tua të nivelit të lartë janë të paarritshme, angazho shefin tënd në një bisedë, thotë McKee. Kuptohet, kjo do të jetë më e lehtë me disa menaxherë sesa me të tjerët. "Shefi mesatar nuk u kushton vëmendje nevojave njerëzore," thotë McKee.
Nëse edhe shefi juaj është në atë kategori, mbani në mend se nuk do ta ndryshoni atë person, por mund të sinjalizoni se dëshironi më shumë dialog për performancën tuaj. "Dhe nëse shefi juaj është mesatar në të mirë, ai mund t'i kushtojë rëndësi paknaqësive tua”. Sigurisht, ju duhet të jeni delikate. “Mos thoni, 'Unë dua më shumë vlerësim'.” Në vend të kësaj, McKee rekomandon të thoni diçka në vijat e "Unë do të doja të flisja për tre muajt e fundit dhe të kuptoj se ku qëndrojnë pikat e mia të forta dhe ku mund të përmirësohem.  Ju duhet të jeni të përgaditur me shembuj specifikë. Ajo sugjeron të hartoni një listë të arritjeve tuaja të fundit për t’ia kutjurar menaxherit për punën tuaj të mirë. "Shumica e menaxherëve janë të lumtur që e kanë atë listë," thotë ajo.
Rritni dukshmërinë e ekipit tuaj. Nëse menaxhoni një ekip, duhet gjithashtu të kërkoni mënyra për t'u shpjeguar të tjerëve se çfarë bën grupi dhe pse është i vlefshëm, thotë Dillon. Në jetën tonë të përditshme plot tension, shefi dhe kolegët tuaj mund të mos jenë të vetëdijshëm për gjërat e brendshme dhe të jashtme të punës suaj. Ajo këshillon t'i kërkoni menaxherit tuaj për pak kohë për të "diskutuar për atë që bën ekipi juaj, cilat janë qëllimet e tij dhe mënyrat se si po përpiqeni të bëni më mirë".
 McKee sugjeron gjithashtu mënyra më delikate për të tërhequr vëmendjen në përpjekjet e përditshme të grupit. Mos lejoni që prezantimet ose raportet të dalin pa e bërë të qartë se kush i ka krijuar ato. "Sigurohu që emri i të gjithëve të shkojë në produktin e punës," thotë ajo. Ju dëshironi që njerëzit përtej menaxherit tuaj të shohin se çfarë po ofron ekipi juaj. Sigurohuni që të shpërndani, jo të grumbulloni, kredi kur të jetë e nevojshme. Por mos kini frikë të reklamoni vetë udhëheqjen tuaj. "Ndonjëherë, në përpjekjet tuaja për të qenë gjithëpërfshirës dhe të mos tingëlloni vetëlavdërues, ju humbisni një mundësi," shpjegon Dillon. Gratë priren ta bëjnë këtë më shumë se burrat. Është në rregull të "përdorni fjalën "Unë" si në "Kam arritur X dhe Y, dhe jam mirënjohës për mbështetjen që pata"./ AkademiPune