A i dini të mirat që i sjell meditimi?
  • 1
    Cila nga të mëposhtmet është një përfitim i zakonshëm mendor i meditimit?
    A
    Përmirësimi i shikimit
    B
    Përmirësimi i kujtesës dhe përqendrimit
    C
    Rritja e forcës muskulore
    D
    Përmirësimi i tretjes
    2
    Meditimi njihet për të ndihmuar në uljen e cilave gjendje emocionale?
    A
    Lumturisë
    B
    Ankthit dhe stresit
    C
    Kuriozitetit
    3
    Cili nga përfitimet e mëposhtme fizike shoqërohet me praktikën e rregullt të meditimit?
    A
    Ulja e tensionit të gjakut
    B
    Rritja e oreksit
    C
    Reflekse më të shpejta
    D
    Përmirësimi i ndjeshmërisë së nuhatjes
    4
    Si ndikon meditimi në gjumin?
    A
    E bën më të vështirë të biesh në gjumë.
    B
    Ul nevojën për gjumë.
    C
    Mund të përmirësojë cilësinë e gjumit.
    D
    Nuk ka asnjë efekt në gjumë.
  • 5
    Çfarë ndikimi ka meditimi në vetëdijen për veten?
    A
    Ul vetëdijen për veten
    B
    Nuk ka ndikim në vetëdijen për veten
    C
    Rrit vetëdijen për veten
    D
    Ndryshon vetëdijen për veten rastësisht
    6
    Cili nga përfitimet kognitive është rezultat i meditimit?
    A
    Përmirësimi i aftësive të zgjidhjes së problemeve
    B
    Ulja e aftësisë për t'u përqendruar
    C
    Zvogëlimi i qartësisë mendore
    D
    Shkurtimi i kohës së vëmendjes
    7
    Praktika e rregullt e meditimit mund të çojë në ndryshime në tru. Cila pjesë e trurit lidhet më së shumti me këto ndryshime?
    A
    Hipokampusi
    B
    Cerebellumi
    C
    Lobuli okcipital
    8
    Cila nga përfitimet sociale është rezultat i meditimit?
    A
    Përmirësimi i marrëdhënieve
    B
    Rritja e ankthit social
    C
    Ulja e empatisë
    D
    Zvogëlimi i aftësive të komunikimit
Faqja 
1
/
2
Jeni përgjigjur në 
0
 nga  
8 pyetje
Përfundo