A keni njohuri për meditimin?
  • 1
    Meditimi ndihmon në rritjen e lëndës gri në hipokampus. Çfarë roli luan kjo pjesë e trurit?
    A
    Në kujtesë dhe mësim
    B
    Në rritje dhe zhvillim
    C
    Në humor
    2
    Si ndikon meditimi në pjesën e shëndetit mendor?
    A
    Ndikon vetëm në uljen e stresit
    B
    Personat meditues kanë qetësi të brendshme
    C
    Parandalon edhe sëmundjen e Alzheimerit
    3
    Praktika e meditimit e stimulon_______ në tru dhe e redukton presionin e gjakut.
    A
    Oksidin e karbonit
    B
    Dioksidin e karbonit
    C
    Oksidin nitrik
    4
    Njerëzit që meditojnë kanë nivel më të lartë të aktivitetit të rrezeve gama. Me rritjen e nivelit të tyre shtohet:
    A
    Neuroplasticiteti
    B
    Elasticiteti i enëve të gjakut
    C
    Rritja e trombociteve
  • 5
    Meditimi e zvogëlon efektivitetin e së tashmes, por ndikon shumë në të ardhmen dhe paqes me të kaluarën.
    T
    E saktë
    F
    E pasaktë
    6
    Praktikat e meditimit të vazhdueshëm ndihmojnë në uljen e dhimbjeve për:
    A
    12%
    B
    40%
    C
    90%
    7
    Personat të cilët meditojnë janë më të mirë në vendimmarrje sepse:
    A
    Kanë neurone më shumë
    B
    Kanë madhësi më të madhe të trurit
    C
    Kanë sipërfaqe shtesë të trurit
    8
    Sa kohë gjatë një dite duhet t’i kushtoni meditimit për ta dalluar ndryshimin?
    A
    3-5 minuta
    B
    10-20 minuta
    C
    1-2 orë
  • 9
    Sa është përqindja e uljes së rrezikut nga sulmi i zemrës duke medituar?
    A
    23%
    B
    48%
    C
    82%
    10
    Meditimi e redukton prodhimin e kemikateve inflamatore në më pak se:
    A
    2 javë
    B
    8 javë
    C
    6 muaj
Faqja 
1
/
3
Jeni përgjigjur në 
0
 nga  
10 pyetje
Përfundo