Sa di për zakonet e shëndetshme?

Intervistat e punës

Këshilla për karrierë

CV dhe dokumente

Rrjetet sociale dhe punësimi

Video-intervista

Intervistat e punës

Këshilla për karrierë

CV dhe dokumente

Rrjetet sociale dhe punësimi

Video-intervista

Sa di për zakonet e shëndetshme?

1

Sa minuta aktivitet fizik në ditë rekomandon OBSH për të rriturit?

A

15 minuta
B

30 minuta
C

60 minuta

2

Sa gota ujë rekomandohet mesatarisht të pihen në ditë?

A

2–3 gota
B

5–6 gota
C

8 gota

3

Cili nga këto zakone ndihmon më shumë për gjumë cilësor?

A

Përdorimi i telefonit para gjumit
B

Fjetja në të njëjtën orë çdo natë
C

Pirja e kafesë vonë në mbrëmje

4

Cili është më i shëndetshëm për mëngjes?

T

Drithëra integrale me qumësht
F

Lëng i paketuar i portokallit
5

Sa orë gjumë rekomandohen për të rriturit?

A

4–5 orë
B

6–8 orë
C

9–10 orë

6

Cila prej këtyre aktiviteteve ul stresin?

A

Ushtrimet e frymëmarrjes
B

Shikimi i lajmeve negative para gjumit
C

Konsumimi i pijeve energjike

7

Cila nga këto është burim më i mirë i proteinave?

A

Çipsat
B

Peshku
C

Çokollata

8

Pse është e rëndësishme të hash perime çdo ditë?

A

Jepin sheqer të shpejtë
B

Kanë vitamina dhe fibra të domosdoshme
C

Zëvendësojnë ujin
9

Sa minuta pushim rekomandohet pas çdo ore pune para kompjuterit?

A

5 minuta
B

15 minuta
C

Nuk nevojitet pushim

10

Cila nga këto zakone ndihmon në forcimin e sistemit imunitar?

A

Aktiviteti fizik i rregullt
B

Konsumimi i ushqimeve të shpejta
C

Shmangia e frutave

Faqja

1

/

3

Jeni përgjigjur në

0

nga

10 pyetje

Përfundo